Att lära barnen att slappna av/varva ner och ta det lugnt en stund…

Som rubriken säger… Vi behöver hjälpa och lära våra barn hur man varvar ner och att man faktiskt behöver göra detta VARJE DAG.
 
Om vardagen kunde vara lite stressad ett par decennier tillbaka så går det inte ens att jämföra med idag. Om jag ser till det generella förskolebarnet så går hen på förskolan i snitt 40h i veckan. I barngruppen befinner det sig ca 20 barn och 2.8 personal. Eftersom personalen ska täcka dagen 6.15-18.15 samt även ha raster och planeringstid innebär resurstilldelningen i praktiken att det oftast bara är två personal tillgängliga för barnen. Barnen blir självständiga tidigt, de lär sig ta för sig och att vara om och kring sig, det gäller att vara på hugget och där ”det händer”.
Efter förskoletid och på helgerna är det vanligt att barnen har aktiviteter, det ska åkas på lekland och vi ska än hit och än dit. Självklart roliga saker, men barnens dagar går ofta i ett. Det är få tillfällen för rekreation och nedvarvning. Jag tror att vi är många som känner igen oss i den här vardagen…
 
Som ni säkert vet jobbar jag som förskollärare och jag tänker ofta både i jobbet och privat på hur man skapar en bra dagsrytm för barnen. Barnen har ingen lunchrast när de är i förskolan, men de behöver en stund när de varvar ner, både kroppsligt och i tanken. Likaså hemma. När barnen har varit i verksamhet en dag kan de behöva hjälp för att varva ner och gå ner i ”hemma-tempot”.
 
I förskolan har jag genom åren arbetat en del med massage och massagesagor, ofta sådana jag hittat på internet.  Men så för ett tag sedan hade vårt bibliotek skyltat upp en bok som heter ”Massagesagor för de minsta” och självklart var jag tvungen att låna. den. Boken innehåller lagom långa kapitel och handlar om två katter. På varje uppslag finns bilder på hur man masserar de olika förelserna och fetmarkerade ord så att man lätt ser när man ska byta rörelser. Mina barn och jag blev snabbt sålda! Eftersom jag har tre barn har jag masserat ett barn åt gången och de andra två har masserat varandra under tiden. En riktig win-win situation. Barnen både lär sig att ge beröring och att få. När jag masserar barnen riktigt känner jag hur de slappnar av. Dessutom vill barnen inte sluta, de vill bli masserade länge, länge!!
 
Efter att vi hade kört boken både framvänt och bakvänt och kapitlena i oordning så att barnen kunde dem utantill började jag fundera på om det kanske fanns fler böcker från samma författare… Och ja! Till min stora glädje hade Sara Wikander skrivit två tidigare böcker ”Massagesagor” och ”Nya massagesagor”. Klicka på boktitlarna här i texten så får ni upp böckerna. Två helt fantastiska böcker som handlar om barnen Nora och Leo. Även här är det illustrativa bilder på hur man masserar barnen.
 
Jag önskar att ni allihopa köper i alla fall en av de här böckerna! Att lära sina barn att slappna av och njuta av beröring är nog bland det finaste man kan ge sina barn. Och att se barnens nöjda och tillfredsställda ögon när de har fått massage är fantastiskt.
 
 För jobbets räkning har jag nu börjat fundera på om berättelserna kanske finns som musiksaga..? Det är så bra att kunna sätta på en cd-skiva och ägna sig åt enbart massagen. För att hjälpa de barn som har svårt att komma ihåg vissa rörelser hade det även varit bra med lite större och laminerade bilder på massagerörelserna. Som sagt… det får undersökas!
 
 
kompismassage massera barn spädbarn taktil beröring massagesagor för de minsta nya massageagor sara Wikander / Att lära barnen att slappna av/varva ner och ta det lugnt en stund...

kompismassage massera barn spädbarn taktil beröring massagesagor för de minsta nya massageagor sara Wikander / Att lära barnen att slappna av/varva ner och ta det lugnt en stund...

Continue Reading

Ett boktips för alla er som älskar att fotografera!

Jag älskar att fotografera! Det vet säkert ni som läser min blogg ;o). Kameran hänger ofta med och vissa i omgivningen tycker kanske tom att det är lite jobbigt. Mina barn känner nog lite både och… ibland älskar de kameran och ibland är de trötta på den och då brukar jag plocka undan den.
 
Men jag tycker att det är så roligt. Både att försöka få till bilder så som jag föreställer mig dem, men även att i efterhand kunna sitta och titta tillbaka på saker vi gjort och upplevt.
 
Att klura ut hur kameran fungerar och hur jag ska tänka för att få bra ljus och komposition är inte alltid lätt. Snarare tvärtom, svårt! Jag vet hur jag vill att bilderna ska bli, men inte alltid hur jag ska lyckas. Att träna och att läsa en del tips och trix är nog anledningarna till att jag kommit en liten bit på vägen :o), men jag känner att jag vill lära mig mer. Hela tiden faktiskt för det är så roligt.
 
För en tid sedan blev jag kontaktad av Eva som har skrivit Konsten att fotografera ditt barn och tillfrågad om jag ville få ett ex. Självklart var svaret. Jag älskar att läsa och att lära mig nya saker. Det var en lättsam bok om fotografering. En sådan man kan använda som uppslagsbok, för att finna inspiration och tips. En bok som passar för de som känner att de vill lämna autofotografering på systemkameran, men även passar de som dokumenterar sitt barn med en kompaktkamera. Jag gillar den! Och jag rekommenderar den varmt till alla som känner att de vill utveckla sitt fotograferande för att kunna skapa minnesvärda bilder av sina barn.
 
Boken finns att köpa på Bokus och på Adlibris.
 
konsten att fotografera ditt barn eva sjöberg

Continue Reading

Boktips lagom till jul och för riddar- och drakintresserade barn

Vi har fått hem två jättefina böcker från Raben och Sjögrens. En med många små sagor och sägner i som handlar om riddare och drakar. En riktigt favorit hos killarna. 
Vi har även fått hem en julbok som är indelad i 24 små kapitel. Ännu har vi bara bläddrat i boken, men jag älskar konceptet. Jag är säker på att denna bok kommer att glädja oss hela december månad. 
I morse när jag kom upp satt pojkarna i soffan. Tätt, tätt. Elis läste lite för Ture och så kikade de på bilderna. Diskuterade, analyserade… Tänk vilken glädje böcker och sagor kan vara, att för en liten stund få ta del av en annan värld….
raben och sjögren boktips barn riddare drakar julbok julkalender till förskola december bok

raben och sjögren boktips barn riddare drakar julbok julkalender till förskola december bok

Continue Reading

Nora Roberts * 7

I sommar har jag hunnit plöja många böcker. Efter att i många år läst kriminalare och mordgåtor halkade jag in på kärlek efter böckerna om Grey och Twilight. Vad passar sig då bättre än Nora Roberts som alltid skriver om kärlek och i många fall blandat med spänning och något mord?
Jag inledde sommaren med bröllopsserien som handlar om fyra tjejer som bor och driver företag tillsammans på ett gods. En riktigt härlig och ”feel good” serie. Även om man vet hur böckerna kommer att sluta och att det kommer att vara ett lyckligt slut är det en underhållande läsning. Jag gillar lyckliga slut!
Efter den här serien läste jag ”Jagad av lögnen”, den bästa boken av de här sju. Spänning blandat med kärlek och karlakarlar. Läs!! 
Därefter plöjde jag ”Flammade skyar” och ”På slaget tolv”. Dessa lånade jag som e-böcker till iPaden och båda två sträckläste jag. Härliga, beskrivande och detaljerande böcker. Ganska så långa böcker och det tycker jag om. När man hittat en bra bok är det jobbigt när den tar slut för fort ;o). Har ni inte testat att låna och läsa böcker via e-biblioteket tycker jag att ni ska göra det. Supersmidigt att göra det online och så är det bekvämt att ligga i sängen och läsa med iPaden. 
boktips romantisk nora roberts sex spänning spänningsroman erotisk roman bok brandmän

Continue Reading